Contact us to schedule an appointment: 801-313-0111 Contact us to schedule an appointment: 801-313-0111 ¿El dolor de espalda le impide hacer su trabajo, dormir por la noche y entrenar? La clave para superar el dolor está en saber qué lo causa y no solo cómo curarlo. Puede aparecer mientras está trabajando o incluso en la cama.
En Allied Chiropractic Therapy, ofrecemos atención quiropráctica, fisioterapia y rehabilitación personalizadas en función de su estado actual.
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El dolor de espalda suele indicar la necesidad de prestar más atención a otras partes del cuerpo, pero no es el problema en sí. El dolor que siente no tiene por qué originarse en la zona de la espalda. La rigidez muscular, las restricciones articulares, la mala postura, lesiones antiguas, acciones repetitivas y cambios en el patrón de movimiento corporal son solo algunas de las causas de su afección.
Por este motivo, dos pacientes que sufren dolor lumbar pueden tener causas de origen totalmente distintas. En lugar de centrarse en la zona que duele, debe realizarse una exploración completa para revelar los motivos de su sufrimiento.
La causa de su dolor es uno de los elementos clave para desarrollar su programa de tratamiento individual.
El dolor de espalda hace más que causar molestias; también afecta a su estilo de vida. Le quita libertad y hace que tareas sencillas le resulten difíciles de realizar.
Estar sentado durante muchas horas endurece los músculos. Estar de pie o levantar cajas pesadas añade una tensión profunda a la columna vertebral. Incluso los movimientos repetitivos y seguros se vuelven dolorosos.
Dormir bien puede ser difícil cuando no logra encontrar la postura adecuada para dormir. Agacharse para atarse los zapatos provoca sensaciones dolorosas en la espalda. La jardinería y cargar a niños pequeños también suponen un gran esfuerzo.
Salir a caminar o hacer ejercicio a diario se convierte en una gran prueba de resistencia. Participar en sus actividades favoritas se convierte en un verdadero reto. Este estilo de vida influye en todos los aspectos de la vida de una persona.
En Allied Chiropractic Therapy, primero le conocemos a usted. No solo su dolor. Cada paciente nuevo tiene una primera visita. Le preguntamos por sus síntomas. Le preguntamos por su historial de salud. Le preguntamos por su vida diaria. También le preguntamos por sus objetivos.
También podemos comprobar cómo se mueve. Revisaremos su postura. Comprobaremos hasta dónde pueden moverse sus articulaciones. También revisaremos sus músculos y articulaciones.
Hablaremos de su vida diaria. Esto incluye su trabajo. Su ejercicio. Cualquier lesión pasada. Otras cosas que puedan afectar a su dolor. No nos limitamos a mirar dónde duele. Observamos qué le impide moverse bien. Por eso elaboramos un plan solo para usted. No damos a todos los pacientes el mismo plan.
Su plan puede incluir atención quiropráctica. Puede incluir ejercicios para ayudarle a sanar. Puede incluir revisiones de la postura. También puede incluir otros tratamientos suaves.
Su plan personalizado de control del dolor aborda las causas subyacentes de su afección. Esto le permitirá recuperar la movilidad. Su programa de tratamiento se individualiza según su historial médico y su estilo de vida. Su programa de tratamiento puede incluir uno o más de los siguientes, según su diagnóstico:
Este tipo de terapia está orientada a corregir la alineación de la columna vertebral. La manipulación de la columna puede ayudar con afecciones articulares y aliviar cualquier presión adicional sobre los nervios.
Un especialista cualificado le dará recomendaciones sobre determinados ejercicios físicos. El tratamiento está orientado a aumentar su fuerza y flexibilidad, así como a preparar su cuerpo para la actividad física.
Ciertos movimientos centrados en la espalda y los músculos del core están diseñados para ayudarle a largo plazo en su funcionalidad y en la prevención de lesiones.
El profesional puede aplicar tratamientos manuales en sus músculos. La terapia manual ayuda con el espasmo muscular y aumenta el flujo sanguíneo.
Incluso pequeños cambios en su rutina tienen un gran impacto. La educación minimizará el estrés en sus actividades habituales, incluido levantar peso y sentarse en un escritorio.
La constancia es la clave de la recuperación. Su programa de ejercicios en casa favorece el progreso entre citas. Le permite gestionar activamente sus síntomas de forma segura desde casa.
La atención en clínica es solo el comienzo. Sus hábitos diarios consolidan una recuperación duradera. Pruebe estos cambios sencillos y probados:
Mantenga la espalda recta, los pies apoyados en el suelo y las caderas hacia atrás. Ergonomía al sentarse y su impacto en el dolor lumbar. Cambie de postura a menudo para reducir la presión en la columna.
Póngase en cuclillas, doble las rodillas y mantenga las cargas pesadas pegadas al pecho. Nunca gire el tronco mientras levanta.
Camine a menudo para mejorar la circulación y aflojar los músculos tensos.
Haga estiramientos sencillos a diario. Esto mantiene los músculos flexibles.
Coloque la pantalla del ordenador a la altura de los ojos. Mantenga el teclado a la altura de los codos.
Duerma de lado o boca arriba. Apoye la cabeza y las rodillas con almohadas.
A veces, los signos del problema desaparecen con el tiempo sin ninguna intervención especial; sin embargo, hay momentos en los que debe visitar a un profesional. Debe visitar a un profesional si las molestias persisten durante algunas semanas, aparecen tras un accidente o lesión, siguen reapareciendo, le dificultan trabajar, moverse, dormir y realizar otras actividades habituales.
Otra razón para consultar a un profesional es si siente entumecimiento, hormigueo y debilidad en una o ambas piernas. Si sufre una lesión que provoque pérdida del control intestinal o de la vejiga, o si sus molestias aparecieron a causa del accidente, debe recibir ayuda inmediata.
La atención temprana conduce a una recuperación más rápida.
Los pacientes de Taylorsville acuden a Allied Chiropractic Therapy por su tratamiento manual, que conduce a un bienestar duradero. El centro desarrolla programas únicos que combinan terapia quiropráctica y rehabilitación. Como ofrecen un tratamiento basado en el movimiento, le guían para que desarrolle activamente fuerza y flexibilidad.
La educación del paciente es su máxima prioridad, ya que garantiza que usted sepa por qué está teniendo problemas de salud. Con una toma de decisiones colaborativa, usted y el doctor decidirán juntos el camino a seguir. Al final, todo esto se hará para ayudarle a recuperar la funcionalidad.
Nuestros expertos podrán identificar la causa del dolor de espalda tras considerar su historial, la exploración física —que incluye pruebas de movilidad y reflejos— y radiografías o resonancias magnéticas.
Sí, recibirá tratamiento en su primera visita. El doctor determinará que es un paciente seguro para el tratamiento sin pruebas avanzadas de imagen médica, y probablemente recibirá su primer ajuste quiropráctico.
Por supuesto, ya que esta combinación suele ser muy beneficiosa. La quiropráctica proporciona alivio inmediato y realineación, mientras que la fisioterapia aporta fuerza al cuerpo.
La decisión de hacerse o no una resonancia magnética la tomará su quiropráctico. Una resonancia magnética revela información crucial, y su quiropráctico podría solicitarla si cree que es el paso adecuado. El ajuste no siempre ayuda, y por eso muchos quiroprácticos se apoyan en ella para diagnosticar a sus pacientes.
La recuperación quiropráctica suele tardar de unas semanas a unos meses, dependiendo de la gravedad de la lesión y de cuánto tiempo haya existido el dolor. Muchos pacientes notan cierto alivio del dolor tras solo una o dos sesiones, pero la recuperación física completa requiere una atención constante.
Si el dolor de espalda está afectando a su trabajo, su rutina diaria o sus actividades favoritas, el primer paso es entender qué está contribuyendo a ello. En Allied Chiropractic Therapy en Taylorsville, nos tomamos el tiempo necesario para evaluar cómo se mueve su cuerpo, identificar posibles factores contribuyentes y desarrollar un plan de tratamiento personalizado según sus necesidades. Programe su evaluación hoy y descubra cómo un enfoque centrado en el movimiento puede ayudarle a volver a las actividades que más le importan.
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Dr. Applegate is a board certified Doctor of Chiropractic with over 40 years of extensive training and clinical experience. Dr. Applegate earned his Doctor of Chiropractic (DC) from Los Angeles College of Chiropractic.
